15 TaoTeKing · Wie das Leben sich zeigt · Laotse
Tüchtig waren vor alter Zeit die Meister,
sie waren im Verborgenen eins
mit den unsichtbaren Kräften.
Verborgen waren sie,
so dass man sie nicht kennen kann.
Weil man sie nicht kennen kann,
darum kann man auch nur
mit Mühe ihr Äußeres beschreiben.
Zögernd waren sie,
wie wer im Winter über Eis schreitet,
vorsichtig, wie wer
von allen Seiten Fremde fürchtet,
zurückhaltend, wie Gäste,
einfach, wie unbearbeiteter Stoff,
weitsichtig waren sie, wie die Tiefe und
undurchsichtig wie das Trübe.
Wer kann (wie sie) das Trübe
durch Stille allmählich klären?
Wer kann (wie sie) die Ruhe
durch Dauer allmählich erzeugen?
Wer diesen SINN erkennt,
begehrt nicht Fülle.
Denn nur wer keine Fülle hat,
kann deshalb gering sein,
das Neue meiden
und die Vollendung erreichen.
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Autor: Laotse
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Nimm dir während des Tages immer wieder einen kleinen Moment Zeit, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Atme tief ein, halte die Luft kurz an und atme langsam wieder aus. Konzentriere deine Aufmerksamkeit darauf, wie sich dein Brustkorb und dein Bauch bewegen und du Leben in dir spürst.
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