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Eine Mühle kann nicht mit Wasser mahlen, dass bereits vorüber geflossen ist. 
 
Englisches Sprichwort

Nimm dir während des Tages immer wieder einen kleinen Moment Zeit, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Atme tief ein, halte die Luft kurz an und atme langsam wieder aus. Konzentriere deine Aufmerksamkeit darauf, wie sich dein Brustkorb und dein Bauch bewegen und du Leben in dir spürst.

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